Jenny skrev:
"Ahhh det verkar så enkelt när man läser din blogg... Du, startade du med något som heter fas 1 och fas 2? Eller plockade du bort alla kolisar bara rakt av och har hållt det där?
mjölkprodukter, är de ok?
grattis till 2-siffrigt iaf!!!! :-D "
Tack så mycket för gratulationen!
Helt ärligt: Man kan göra det väldigt enkelt för sig själv genom att hoppas över alla SNABBA kolhyrater och allt som smakar sött de första månaderna (och sedan börja smyga in lite frukt om de inte triggar sockersuget. )Se till att alltid vara välfylld med protein, grönsaker och fett
Jag åt verkligen massor de första veckorna och gick ändå ner i vikt, flera kg/vecka...
Är sockersuget väl borta så är det oerhört mycket lättare att stå emot impulser och förändra vanorna och sen är du ute på GI-motorvägen i en Koeningsegg, det finns ingen som kör om dig då!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar