Är det inte så att Sverige är det enda land i världen med ordet lagom i ordlistan? Men vi verkar ha glömt betydelsen av det. Kan vi inte ta till oss innebörden igen? Det behövs.
Allt ska gå så fort och till så extrema nivåer. Tappar man inte flera kilon i veckan så undrar man vad som är fel. Motionerar man inte så svetten lackar varje dag, ja då kan man lika gärna låta bli och äter man fel mat en lunch, då är allt kört och livet måste börja om på noll…
Ge kroppen och framförallt psyket tid att förändras. Gå ner i lagom takt.
Ät lagom mycket. Motionera lagom.
Jag tycker personligen att rörelse ska vara en källa till njutning under tiden du går ner i vikt, gör saker du tycker om och i en nivå som passar din kropp vid just det tillfället. Det kommer tid sedan när du kan ta tag i en seriösare jakt på styrka och kondition. Man har så mycket ändå att kämpa med ändå att man inte behöver ställa ännu ett krav på sig själv som kan leda till besvikelse.
Kom ihåg att vara närvarande i nuet, håll inte blicken i fjärran på allt det som ska ske sen, sen när du är smal... Öppna ögonen och njut av livet med allt vad det innehåller, det kommer att ge vardagen mer färg och resan betydligt trevligare.
Det finns ju en anledning till att man brukar säga:
Resan är en del av målet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar