En delikat frukost 
på samma gamla filmjölk som alltid, fjällfil 4,2% fett, lite hackat äpple, kanel, kardemumma och ingefära, ca 1,5-2dl + ett kokt ägg med trocomare örtsalt.
Promenadmellanmål: Lyxvatten, dvs Loka med päronsmak, och en liten näve nötter
Just nu: lunch framför datorn: 10 köttbullar, ca 2 msk quinoa smaksatt med liten gräddskvätt och en tsk vitlöksost blandat med ett lass grovt rivna morötter, bubbelvatten till och kaffe med mjölk efteråt.
Planerat mellamål runt 15: Liten bit kyckling som eg tillhör middagen och en tomatsallad med lök och balsamvinäger. Vatten
Middag ca 18: Kycklinggryta med grönsaker, smaksatt med curry & cocosmjölk. Grönsallad och vatten till.
21: Stooor kopp the med mjölk.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar