Självklarheter

"Man blir smalare av fet mat, icke fet mat, kolhydrater, proteiner. DET HANDLAR ENBART OM ATT GÖRA AV MED FLER KCAL ÄN DU FÅR I DIG!

/Sanna"

-

Självklart. Skillnaden mot traditionella lågkaloridieter är att den här typen av kost gör det enormt mycket lättare att inte äta fler kcal än du gör av med. Nu kan jag kontrollera det själv, det är inte maten som kontrollerar mig längre.

Du kan äta dig behagligt mätt på riktigt god mat, småätandet mellan de planerande måltiderna slutar och framförallt: suget efter fel sorts mat försvinner och därmed roten till det onda, vilket garanterar framgång även i det långa loppet.

-

"Percis, förbruka mer än vad du stoppar i dig = Viktnedgång. Hoppas du får en underbar dag! :-)

Cookie - Alexandra"

-

Och om man som jag tidigare inte kunnat hejda intaget borde jag då bara ha tränat hysteriskt för att gå ner i vikt? Tro mig, jag har provat det också, det räcker inte. Har det gått så långt som det gjorde för mig, jag vägde ju faktiskt 137kg, så är det inte bara för att jag "ätit lite för mycket godis", någonstans finns det ett rejält fel som måste rättas till...

Man måste komma åt problemet, inte bara behandla symptomen. I mitt fall var det kolhydraterna och att dra ner drastiskt på dem har gjort en enorm och underbar skillnad för mig.

Jag önskar att ni kunde få uppleva hur annorlunda varje dag känns för mig, då skulle ni kanske inte försöka läxa upp mig med era självklarheter.