"Kvittar vad jag provar så fungerar det inte för mig"

Jag fick en kommentar:

Happysmileface:
måste fråga er hur gör ni? kvittar vad jag provar så fungerar det inte för mig.skriv till mig snälla // HAppysmileface

Mitt svar följer medan. Hur har ni andra gjort? Ni får mer än gärna berätat för mig, vi kan lära av varandra!

Du säger att du provat allt? När går det snett för dig? Om du kan berätta vad som får dig att trilla dit så kanske jag kan ge dig tips om vad du kan göra för att komma "upp för berget".  Jag försöker gärna i af!

För mig har vv och liknande dieter fungerat jättebra. Ett tag... Men roten till det onda har alltid varit socker, ett enormt sug efter socker, dvs kolhydrater, så när jag började med GI var det som att bli befriad!

Jag började i, för mig, rätt ände, att bli av med sockersuget til varje pris. Åt MASSOR i början men bara av rätt saker så suget hölls borta. Jag har faktiskt inte haft lust att äta godis en endaste gång sedan jag började för ett halvår sedan! Otroligt skönt och dessutom rasar ju kilona av mig 

Första veckorna gjorde jag omelett på 3 ägg varje morgon med olika tillbehör och så gott som alltid med ost av något slag, feta, gouda, creme bonjour... Wokgrönsaker åt jag till varje varmrätt men med lite olika cremefraichesåser och kryddningar ex vitlök, curry, ingefära, sambal och soya. Minst två mellanmål per dag och aldrig mer än 3 timmar mellan målen. Jag åt inget som smakade sött de första 4 månaderna, dvs ingen frukt, cola light eller mörk choklad. Första veckorna minskade jag över två kilo i veckan och nu går jag oftast ner dryga kilot/vecka men jag är ju (fortfarande) väldigt överviktig, då går det ju snabbare förstås.

Det går, jag lovar, bara man fyller på med ordentligt med protein vid måltiderna/mellanmålen, det fysiska suget försvinner fort. 

Sen måste du lyssna på kroppen för hjärnan kommer säkerligen vilja ha socker ett tag till men om du känner efter så behöver du det inte längre. Jag tyckte jag minskade flera kilo (rent mentalt) bara jag blev av med det ständigt närvarande suget

Ge GI en chans (till?)!