Ja, för att starta. Men mest av allt behövs viljan att bli fri. Fri från socker, fri från övervikt.
Det låter nästan för otroligt för att vara sant men det behövs inte många dagar med rätt kost för att komma ur sockerberoendet rent fysiskt.
Sen kommer viljan in. För vanan sitter ju kvar och den tar längre tid att ändra. Men lyssna på kroppen när du hittar dig själv framför skafferiet på sockerjakt. Finns det ett riktigt sug eller var det vanan som gjorde att du hamnade där? Jag tror på det senare och där kommer valet in. Välj ett bättre liv för dig själv där och då, ta in vad kroppen säger, du behöver inte kicken längre även om du vill ha den. Stor skillnad och det gör att du för första gången på längre får välja själv.
Är hälsan, självkänslan, respekten för dig själv viktigaste eller är godis, i vilken form det än må vara, ditt val?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar